Sett sånn..da var det mandag igjen..og dagen starta akkurat på samme måte som ellers..med frokost..selv om jeg tok den innendørs i dag 😉
Har fått mange vakter fremover – og jeg truuuur jeg har nevnt det før – men fyttikatta, lissom..dagene bare flyr avgårde her. Og det er en GOD ting, for da slipper jeg å sitte å gruble på tull..og ikke minst slipper jeg å kjenne på trangen til å bare laste opp kongen og dure avsted som jeg pleier.
Planen nå, er å holde meg i ro noen måneder – for sensommeren og høsten er virkelig min tid..så skal jeg kose meg og nyte nord-Norge og de nære omgivelsene frem til da..trur jeg!! For jeg vet også, at dersom “han tykje” fyk i mæ – da er det gjort..og da kan ikke 10 ville hester holde meg tilbake…så kryss fingrer og tær,folkens..hehe =P
Og hva har jeg gjort siden sist, da?..jo..jobba..trent..spist..sove..jobba litt mer.. Men har også hatt trivelig besøk, og prøvd å jobba litt for å få en balanse mellom kosthold og trening.
De som følger meg, vet jo at jeg sliter enormt med mat og å få i meg nok næring..og når jeg trener så mye som jeg gjør, er det ekstra viktig å få i meg ikke bare nok, men rett mat.
Så jeg har satt opp en kostholds- og treningsplan for meg selv..fordi jeg vil faktisk bygge muskler.
Det kan kanskje se ut som veeeldig mye kalorier her – men tru meg – dette er det jeg faktisk må få i meg i løpet av dagen, når jeg trener ganske hard styrketrening minimum 4 dager i uka..
Og så har jeg leita frem øvelser for å prøve å få best mulig progresjon..så nå skal jeg teste ut å trene overkropp en dag, og underkropp neste dag..ha en dags pause, og så gjenta..og her er sånn ca. det jeg har vært igjennom i dag, etter jobben 😉
Vet jo at jeg komme aldri til å bli noen fitness-queen..til det er jeg både for gammel – og har en “ødelagt” kropp, full av sykdommer som alle motarbeider den muskelveksten jeg ønsker. Men pokker om jeg gir meg – akter å være en verdig motstander mot meg selv, og ta over sjefsrollen..for jeg har aldri vært flinkt til godta at jeg må gi meg – mitt motto er: VISST FAEN KAN Æ!! 😉
Men nok om det..her går det sakte men sikkert mot skikkelig vår..i mårres snødde det litt..
..men det er bare “smeltesnø”..og vi har jo alle disse “riene” som vi veit vi må igjennom, før vinteren definitivt gir slipp.
Og i mellomtiden koser jeg meg med jobb & trening..og har det egentlig helt toppers 😉
Hadde egentlig tenkt å lese igjennom litt blogger nå i kveldingen – men skal innrømme at jeg er stup-sliten akkurat nå, så jeg tror at når jeg har fått i meg litt mer mat utmot kveldingen, er det takk & go´natt fra denna tøtta..gjeeeesp!..hehe =P
Ha en superflotters ettermiddag og kveld da, folkens..her blir det som sagt sløving på høgt plan på sofa..for i mårra er det mer jobb..og trening, hehe =P
#mandag #jobbdag #jobb #trening #kosthold #kostplan #treningsplan #snø