Mentale “bokser” er veldig kjekt å ha. For meg føles det som om det er én stor boks – tenkeboksen, med mange små følelsesbokser innvendig. En for gode minner, en for dårlige..en for sorg, en for glede, en for egenverdi, en for selvutsletting, en for stolthet, en for hovmod, en for skam, en for kunnskap, en for.. ja jeg trur dere skjønner hva jeg mener. I tillegg har jeg en egen traumeboks,

Greia, i alle fall for meg er at disse mindre boksene står hulter til bulter inni den store tenkeboksen, og noen ganger kan jeg faktisk ha det for travelt med å få en følelse på plass, noe som resulterer i at den havner i feil boks. Jeg meiner, det har skjedd mer enn én gang i livet at det har oppstått situasjoner og ord har blitt sagt som jeg har tolka feil i øyeblikket og latt det bli en negativ tanke.. ja noen ganger har det rett og slett blitt en “surke-tanke” også, som naturlig nok har havna i surkeboksen. Mens den egentlig – med litt ettertanke skulle havnet i en av de positive boksene. Har jeg da i etterkant gått tilbake og putta den surkete tanken i den boksen den faktisk hørte hjemme? Vel, noen ganger – men absolutt ikke alltid. Og omvendt. Jeg har mange ganger mistolket situasjoner og ord som er blitt sagt, og trodd at det var noe positivt som skjedde, og har lagra det som noe bra.. mens det i etterkant har vist seg at det var absolutt ikke en positiv ting for meg, og jeg har da brukt opp mot år på å gå rundt og tenke positive tanker om mennesker som ikke har fortjent min lojalitet. Ja til og med traumeboksen har jeg nok brukt feil til tider, for jeg har jobba med mine egne traumer i så mange år at de aller, aller fleste er blitt redusert til aksept – og for meg er det å oppnå aksept for noe en veldig positiv ting. Men har jeg flytta de følelsene over i rette bokser? Igjen – nei ikke alle.
Jeg kjenner også på for min egen del at flere av disse minste boksene hører hjemme oppi hverandre. Som boksene for alt det positive, altså glede, egenverdi, den gode stoltheta, aksepten.. alle disse kunne fått plass i boksen for gode minner.. resten i den for dårlige. Tenk så oversiktlig tankene mine kunne blitt da.. eller?

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

Vel, jeg har i alle fall veldig lyst til å teste det ut, så i dag skal jeg starte ei mental opprydding. Yepp, jeg skal ta ei skikkelig vårrengjøring i tankeboksen min og sortere følelsesboksene, inkludert traumeboksen så godt jeg kan.. og håpe på at når jeg er ferdig med jobben vil jeg være flinkere til å putte tankene og følelsene mine på rett sted.. og at det ikke ender opp med tankeboksen som med klesskapet.. uansett hvor mye jeg rydder der, blir det et salig kaos igjen like fort, hehe.