Nå har jeg ikke for vane å kalle mat for søppel…og ikke bruker jeg å kaste mat i søpla heller. Men begrepet søppelmat er vel bare rett og slett en betegnelse på all den maten man spiser som inneholder lite eller ingen næring. Og i dag har jeg virkelig fråtsa i søppelmat, da jeg først kom over en gammel doughnut med sjokolade som jeg hadde glemt at jeg kjøpte før helga. Den lå i 50% disken og så så utrulig ensom ut. Og fysen på søtt som jeg var i mårres, gikk den ned på høykant rett etter frokost. Og så var det de rosinbollene da, som jeg skreiv om i forrige innlegg. Jeg er og blir “bolleoman”, så å gi meg ikke mindre enn 3 stykker gratis og franko – det måtte gå som det gikk, og nå er alle spor etter de borte, hehe.
Ellers har jeg spist litt fornuftig også, da..
1 brødskive m/servelat og litt majones, en halv proteinbar og ei brødskive med vegisterkaker & stekt egg.
Jeg legger ut “hurtigvarianten” av kaloritellinga. Tenker at det er jo strengt tatt ikke nødvendig å føre opp kaloriene til hver enkel ting – det er jo sluttsummen som teller. Og siden jeg har fråtsa har jeg også ført opp bilkjøringa under treningsøkt. Det har vært i alle fall 5,5 time i rein kjøring, og det er en god del kalorier forbrent. Ergo er jeg fremdeles på pluss-sida av det anbefalte.
Og så var det næringsinnholdet inkludert multivitamin.
Totalt i ubalanse, men det var jeg jo veldig klar over..
Ha en flottersfin kveld videre folkens ❤️ og natti-natt etter hvert.
God tur videre:)
Takk for det 😊
det er kjekt med kaloriappen. Da ser man faktisk hvor mye eller lite man spiser hver dag
Ja den er veldig kjekk, for det kan være greit å følge litt med i alle fall av og til 😊