Riktig god mårra folkens.. her sitter jeg og nyter min siste frokost i leiligheta som har vært mitt hjem i over 2 år, og tenkte at nå skal jeg vise dere ei flott bok jeg fikk i julegave. Jeg nevnte så vidt denna boka i innlegget SMÅ GLEDER der jeg fortalte om bl.a et flott bokmerke jeg hadde fått og alt tatt i bruk.
Men altså – boka er ei sånn hjelp til sjølhjelp, og har som prinsipp at alt som skal til for å gjøre varige, mentale endringer er 7 minutter per dag.
Personlig syns jeg boka er veldig interessant, og den bruker mange av de samme verktøyene som jeg har brukt tidligere for å komme videre på MIN vei i livet. Som bl.a å hver dag notere ned noen få ting man er takknemlig for. Det er til tider vanskelig å finne 3 nye takknemlige tanker hver dag, men det er nettopp da man må jobbe litt ekstra med seg sjøl. Så i dag er jeg takknemlig for dette:
I tillegg til sånne teknikker er det også diverse ukesoppgaver – og akkurat denna uka er det en oppgave som jeg trur de fleste av oss trenger å kjenne på.
Yeppz, det var kjapt om noe jeg syns er en fantastisk flott gave som jeg ikke nøler med å anbefale. Om 7 minutter hver dag er nok til å gjøre varige endringer gjenstår å se… men jeg trur at skal man virkelig KLARE å få det til, nytter det ikke å hoppe over en dag eller ei uka. Som jeg ser det er det vel når det skikkelig butter imot og man ikke klarer å tenke klart og positivt at man virkelig TRENGER å bruke disse verktøyene, for å tvinge hjernen til å se alt det fine som man faktisk har i livet sitt.
Hva tenker du?
Ha en riktig flottersfin dag da alle sammen ❤️ Nå skal jeg hive meg til med å vaske ned resten av leiligheta før vi setter avgårde med siste hengerlasset med ting & tang.. og jeg LOVER at jeg skal vise dere bilde av mitt nye hjem i det neste innlegg mitt. Så igjen..dere som veit ting helt sikkert – ikke sladre nå da 😉
ja dette var en fin bok :=)) lykke til med det aller siste før du flytter
Tusen takk for det 🤗
Spennede med ny bolig 🙂
Ellers er jeg så med på det du skriver her, både å være takknemmelig for det en har og de små endringene. For en del år siden hadde jeg fokus på å endre 5%, i dag ser jeg resultatet etter det. Og energi, hva skaper energi, superviktig fokus. Lykke til med flytting 🙂
Joda, detta flytteprosjektet skal bli både spennende og interessant 🤗
Det var en flott idé med de 5% da..og så utrulig bra at det har gitt resultater 👏💪
Tusen takk for det 🤩
Spennende å flytte! Lykke til 🙂 Og 7 minutt hver dag…. ja i perioder trenger en det nok mer enn andre perioder – og en lærer verktøy å bruke langs med 🙂
Ja veldig spennende 🤗 Heilt enig, de minuttene trenger vi nok flere av enkelte dager.