Heisann i kveldinga folkens..i dag har det vært bare rot på meg. Kroppen er heldigvis så godt som gulle god igjen, men hauet spiller ikke heilt på lag. Har vært ute en liten tur sammen med søstersen for hun skulle gjøre unna noen ærend, men ellers har jeg ikke gjort så sabla mye. Lest litt, sett på serie..og løst ferdig et kryssord for søstersen.
Som sagt har det vært bare rot på meg i dag.. det innebærer at jeg har heller ikke laga meg noe middag. Har kun holdt meg til knekkebrød og brød, men det er heilt ok av og til det også.
Ellers har jeg sittet og fundert litt i dag, på om jeg (for min egen del) skal begynne å føre en form for mat-journal. Som jeg har nevnt tidligere kan det være ei utfordring å få tak i billig og sunn mat, og jeg merker godt på kroppen at jeg “tar til takke” med hva som helst..og at jeg enkelte dager faktisk går døgnet på tampen uten å ha spist mer enn frokost. Men jeg ønsker jo å prøve å ta litt vare på meg sjøl, derfor vurderer jeg å lage en liten journal ei stund fremover..ei uke eller to for å se hva jeg EGENTLIG spiser…og dele den her. Ikke fordi jeg trur at dere vil finne det så vanvittig interessant, men for en motivasjon for meg sjøl. Tenker at å ha det svart på hvitt her så alle kan se, kanskje gir meg et ekstra spark bak for å ta meg sjøl i nakken.
Da får dere bare ha en flottersfin kveld videre alle sammen ❤️ og siden jeg ikke veit om jeg blir å stikke innom mer i dag, sier jeg bare takk for følget og god natt etter hvert.
Det er nok lurt å gjøre for å se hva du får i deg og ble mer bevisst på hva du spiser og hva du ikke spiser.🤗👍🏻
Vi trenger masse forskjellig i kosten vår og jeg for min egen del spiser nok ikke så variert som jeg kanskje liker å tro at jeg gjør.😅🙈
Ha en fin kveld!🤗
Jeg tar vitamintilskudd i tillegg til maten, da jeg ikke spiser så veldig variert og ikke drikker melk. Har du prøvd too good to go? Der kan du gjøre matkupp. En matjournal kan jo være smart, og få se svart på hvitt hva du faktisk spiser. Da blir det mer bevissthet rundt det. Og del gjerne med oss medbloggere 🙂 Lag deg en fin kveld 🙂
Høres ut som en god ide! Smart å dele med oss, for da har du enda en grunn til å gjøre det! Klem <3
vi er nok der mange ,att vi skulle ha skrevet ned hva vi spiser av forskjellige grunner :=) lykke til